腐竹营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 459 大卡23%蛋白质 44.6 克74%
碳水化合物 21.3 克7%脂肪21.7 克36%
水分 7.9 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 3.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.13 毫克9%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.8 毫克6%维生素C 0 毫克0%
维生素E 27.84 毫克199% 553 毫克28%
钠(盐) 26.5 毫克1% 77 毫克10%
16.5 毫克110% 71 毫克24%
3.69 毫克25% 2.55 毫克85%
284 毫克41% 6.65 微克13%
1.31 毫克87%


腐竹 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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71大卡 桃(蜜桃)41大卡 豆奶30大卡 番茄19大卡
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90大卡 兔肉(野)84大卡 大甲88大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡
芋头79大卡 桔(蜜桔)42大卡 大豆角15大卡 荔枝(鲜)70大卡
柠檬35大卡 红果95大卡 海带(干)77大卡 豆腐干(香干)147大卡
47大卡 樱桃46大卡 红薯99大卡 猪肉(瘦)143大卡
醋(五香)14大卡 大蒜126大卡 鲑鱼117大卡 臭豆腐130大卡
草鱼112大卡 鸡胗118大卡 螺(田螺)60大卡 萝卜20大卡
苦瓜19大卡 海蜇头74大卡 香蕉91大卡 鸭肝128大卡